tag

The Qatar Press Centre (QPC) has expanded its membership programme to provide journalists and media professionals with a wide range of professional and lifestyle benefits, reinforcing its role as a hub for both media development and community support.Designed as a comprehensive support system, the programme combines professional privileges with practical services that benefit members and their families. In addition to discounted access to training workshops and media development courses, members can enjoy exclusive offers across hospitality, dining, healthcare, automotive services, entertainment, shopping, personal care, and fitness sectors.QPC partnered with 44 hotels and resorts across Qatar, offering preferential rates on accommodation, dining, spa services, and leisure facilities. Participating properties include leading hospitality brands such as Souq Al Wakra Hotel by Tivoli, Marsa Malaz Kempinski, Mondrian Doha, The Torch Doha, Banana Island Resort Doha by Anantara, Sheraton Grand Doha Resort & Convention Hotel, Hilton Doha The Pearl, St. Regis Doha, and Andaz Doha.Members also benefit from discounts at 47 restaurants and cafés representing a variety of international cuisines. Participating venues include L’wzaar Seafood Market, Sukar Pasha, Wild & The Moon, Musafir Doha, Twiga Doha, Pizza Hut, Bennigan’s, Fuddruckers, Ponderosa Steakhouse, and Shawarma Reem. Discounts generally range from 10% to 20%.Recognising the importance of health and well-being, the Centre has partnered with 15 hospitals and medical centres, offering discounts of 10% to 30% on a broad range of services. These include consultations, health screenings, dental care, physiotherapy, specialised treatments, inpatient and outpatient services, wellness packages, and selected complementary consultations. Partner institutions include Al Ahli Hospital, Doha Clinic Hospital, Aman Hospital, Abeer Medical Centre Qatar, Naseem Al Rabeeh Medical Centre, Atlas Medical Centre, and American Hospital Clinics.Membership benefits also extend to everyday services through partnerships with 18 organisations across the automotive, travel, maintenance, and home services sectors.Partners include Jetour Qatar, Dallah Driving Academy, Avis Car Rental, Auto Spa, Al Muftah Group and its affiliated companies, Ali Bin Ali Travel & Tourism, and King Travel & Tourism. Members can access discounted vehicle purchases, driving courses, car rentals, maintenance services, thermal insulation, paint protection, laundry and cleaning services, and travel bookings.For family entertainment, members receive special offers at Doha Quest and Meryal Waterpark. Doha Quest provides a 20% discount on admission tickets, while Meryal Waterpark offers reduced ticket prices for members and accompanying guests.QPC has also partnered with 10 businesses in the retail and personal care sectors, including Al Jaber Watches, Blue Diamond Group, Arabian Oud, Yateem Optician & Occhiali, Banyan Tree Doha Spa, and Solidere salons. Benefits include discounts on watches, jewellery, perfumes, eyewear, cosmetics, and spa and grooming services, with some offers reaching up to 60%.To promote healthy lifestyles, the Centre has partnered with Dallah Gym, Dallah Gym Champion Factory, BMI Fitness, and Strive. Members can enjoy discounted memberships, access to fitness and wellness facilities, personal training sessions, recovery areas, and other health-focused services.Through this extensive network of partnerships, the QPC aims to provide tangible value to journalists and media professionals, enhancing their quality of life while strengthening the Centre’s role as a leading professional and service-oriented platform for Qatar's media community. 

Residents in Qatar experiencing normal stress responses amid regional developments can maintain mental well-being through routine, community support and limiting exposure to distressing information, a mental health expert has said.Dr Naif al-Mutawa, clinical psychologist and founder of Socoon Clinic, said many of the emotional and physical reactions people are experiencing are natural responses to uncertainty.“What most people are experiencing right now is actually very human,” he said. “Heightened anxiety, difficulty concentrating, disrupted sleep and a constant sense of unease are all signs that the mind and body are trying to adapt.”He added that some individuals may experience stronger reactions, particularly those with previous exposure to stress or trauma.“In some cases, this can show up as hypervigilance or intrusive thoughts,” he said. “There is also something we don’t talk about enough, survivor’s guilt, where people feel uneasy about being safe while others are struggling.”Dr al-Mutawa stressed that these responses should not be seen as weakness. “These are not signs that something is wrong with you,” he said. “They are signs that your system is responding to uncertainty.”He highlighted the importance of maintaining routine as a key coping mechanism.“When everything around you feels unpredictable, routine becomes your anchor,” he said. “Simple habits like waking up at the same time, maintaining meals and continuing daily activities help stabilise the mind.”Sleep, he noted, is another critical factor. “Sleep is often the first thing affected during stressful periods. When sleep is disrupted, anxiety increases and coping becomes more difficult. Protecting sleep should be a priority.”He also cautioned against excessive exposure to social media and constant news updates.“Overexposure can lead to what we call psychological flooding,” he said. “Set boundaries, check updates at specific times and rely on trusted sources. Stepping away from the news is not avoidance, it is self-regulation.”For families, particularly those with children, emotional regulation plays a vital role.“Children don’t need perfect parents, they need regulated ones,” Dr al-Mutawa said. “They absorb the emotional tone around them, so consistency and calm behaviour from parents help create a sense of safety.”He advised parents to keep communication simple and age-appropriate, while maintaining stability in routines and emotional support.Community support also remains a key protective factor. “Human beings are not designed to go through stress in isolation,” he said. “Even small moments of connection can significantly reduce the intensity of anxiety.”In addition, faith and spiritual practices can provide grounding during uncertain times.“Practices like prayer and reflection offer perspective and emotional stability,” he said. “They help people find meaning rather than feeling overwhelmed.”Dr al-Mutawa added that while uncertainty can be challenging, it can also build resilience over time.“Resilience develops when people face challenges and realise they can move through them,” he said.He encouraged residents to focus on what they can control. “The goal is not to feel calm all the time,” he said. “It is to stay functional, connected and grounded.”A workshop on Wartime Stress Management led by Dr al-Mutawa will be hosted by Gulf Times on March 24 at 5pm, offering practical tools to help individuals and families navigate stress during uncertain periods.